Soboty z rolkami. Przez cały rok!
- 08
- Wrz
Z ogromną radością ogłaszamy rozpoczęcie zajęć rolkowych FLOW w nowym roku szkolnym 2025/2026!
Już od 27 września zapraszamy Was na całoroczne treningi w hali widowiskowej w Skale – niezależnie od pogody, rolkujemy bez przerwy!
Kiedy?
Każda sobota – godziny zajęć: 11:00, 12:00, 13:00
Dla kogo?
Tworzymy grupy dopasowane do poziomu uczestników:
– Pierwsze kroki na rolkach
– Grupa początkująca
– Średniozaawansowana
– Zaawansowana
Dodatkowo:
– Zajęcia z hokeja na rolkach
– Zajęcia dla dorosłych
Co w programie?
Bezpieczna jazda:
– prawidłowe wstawanie i upadanie
– różne techniki hamowania bez użycia tradycyjnego hamulca
– jazda przodem, tyłem, beczki, łuki
Elementy freeskate:
– hamowanie z dużej prędkości
– skoki, zjazdy, obroty 180° i 360°
– szybkie zmiany kierunku
– jazda na jednej nodze
Elementy slalomowe:
– triki podstawowe
– triki rotacyjne
– triki na jednej nodze
– triki siedzące i niskie
– triki kombinacyjne
Elementy hokeja na rolkach:
– płynna jazda przodem i tyłem z kontrola nad kijem
– szybkie zwroty
– kontrola krążka/piłki podczas jazdy i w miejscu
– drybling
– podania i przyjęcia
– strzały na bramkę
Co rozwijasz na rolkach?
Ciało:
– mięśnie nóg, pośladków, brzucha i pleców
– koordynację, mobilność stawów, kondycję
Umysł:
– koncentrację, refleks, orientację przestrzenną
– pewność siebie
Psychika:
– redukcję stresu, produkcję endorfin
– poczucie wolności i wspólnoty
Co zabrać?
– rolki z odkręconym hamulcem
– kask
– ochraniacze: nadgarstki, kolana, łokcie
– dłuższe skarpetki
– dodatkową porcję picia
Koszt
30 zł za zajęcia – płatność z góry za cały miesiąc
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.
FLOW to nie tylko nauka – to pasja, ruch i świetna zabawa!
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do szybkiej rejestracji poprzez poniższy link:
https://librusgo.pl/course-
Prosimy również o zapoznanie się z umową, harmonogram zajęć i opłat FLOW dostępną pod tym samym linkiem.
W razie pytań jesteśmy do Państwa dyspozycji:
Dorota Sadkowska – Flow: 608 494 228
E-mail: flow@flow.szkola.pl
Do zobaczenia na rolkach!
Zespół FLOW
