Czym jest FLOW

Flow – (ang. przepływ, uskrzydlenie) – pojęcie z pogranicza psychologii pozytywnej i psychologii motywacji. Twórcą koncepcji jest Mihály Csíkszentmihályi, według którego flow to stan między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym i radosnym oddaniem się jakiejś czynności.
Osoby doświadczające flow często definiują ten stan jako „niesienie falą” czy “unoszenie się na wodzie”. Flow jest często odczuwane podczas zajęć sportowych (bieganie, pływanie, taniec, narciarstwo, itp.), tworzenie muzyki czy nawet prostej powtarzalnej czynności.
Przepływ charakteryzuje się utratą poczucia czasu oraz całkowitą wolnością od strachu i lęku; zaliczany jest do emocji pozytywnych, wzbudzanych przez tu i teraz.

LINK:

Wykład M. Csíkszentmihályi na temat Przepływu:
www.ted.com

Bibliografia:

Mihály Csíkszentmihályi: „Przepływ: jak poprawić jakość życia: psychologia optymalnego doświadczenia” Taszów: Biblioteka Moderatora, 2005. ISBN 83-920207-7-4
Martin Seligman: „Prawdziwe szczęście” Poznań: Media Rodzina, 2006. ISBN 83-7278-133-8